Чисти зубы ДО завтрака. Тогда ты не съешь налет с бактериями, который накопился за ночь. "Я обратил внимание, что кожа моих пациенток, которые чистят зубы до завтрака, выглядит лучше по сравнению с теми, кто откладывает этот вопрос на потом."

Наноси увлажняющее средство сразу после умывания. Водная пленка, оставшаяся на коже после умывания, испаряется в течение 60 секунд, а кожа начинает терять влагу.

Полюби кокосовое масло! Это отличный крем для тела, маска для лица и просто суперсредство для волос.

Разгрузочные дни! И речь идёт не о питании, а о дне без макияжа для кожи. Ей тоже нужно отдыхать.

Не сжимай зубы! Сжимая челюсти, ты портишь зубную эмаль, формируешь морщины в уголках рта, да еще и портишь овал лица!